دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال در خواب
ویاها دوره های فعالیت ذهنی هستند که در هنگام خواب... رخ می دهند و در آن فرد خوابیده تخیلاتی بصری... های دیدن خواب و رویا را روشن کرده است ...
اشاره می کند که در حین حرکت سریع چشم rem... در قسمت هایی از خواب رخ می دهد که در... شوند مطالعه علمی رویاها در اصطلاح « یکیرولوژی» نامیده می... شود خواب و رویا رویاها معمولاً در هنگام « خواب...
کد خبر: ۳۹۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۱


هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی... در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از... پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند ...
به گزارش آوای خزر اختلال در خواب شبانه می تواند... حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را... در طول روز از بین ببرد بسیاری از تصادفات مرگ... باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد به...
کد خبر: ۳۸۵۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۳


یک فلوشیپ خواب درباره علل بروز اختلال بیخوابی و راه...
فلوشیپ خواب در تعریف اختلال بی خوابی اظهار کرد اگر... فردی نتواند به راحتی بخوابد و یا زودتر از موعد... بیدار شود دچار اختلال بی خوابی است او افزود اگر... این مشکلات سه شب در هفته و به مدت سه...
کد خبر: ۳۸۳۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷


به گزارش آوای خزر اگر معده شما قبل از خواب... عطش های گرسنگی از خود دریغ نکنید فقط در انتخاب... از خواب خودداری کنید ۱ مرکبات نصف یک گریپ فروت... در واقع اسیدهای موجود در این میوه ها می توانند...
کد خبر: ۳۷۶۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۷


یک متخصص تغذیه در خصوص عوارض مصرف بی رویه قهوه...
در افراد پس از مصرف قهوه می شود وجود ماده... شیمیایی را مهار و به دنبال آن بی خوابی ایجاد... این هوشیاری در بعضی مواقع مفید و گاهی منفی است... مهم یا ورزش مفید باشد اما برای افرادی که در...
کد خبر: ۳۴۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۷


احتمال بروز اختلال استرس پس از ضربه روانی در بهبودیافتگان...
به گزارش آوای خزر حسین ابراهیمی مقدم در خصوص عوارض... کند به عنوان مثال مشاهده یک قاب عکس در اتاق... قرنطینه در دوران بیماری می تواند پس از گذار از... مقدم ادامه داد تداوم این ترس و وحشت به تدریج...
کد خبر: ۳۳۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۱


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دمانس یا بیماری زوال عقل نوعی اختلال ذهنی و مغزی... است که منجر به کاهش سطح حافظه و قدرت تجزیه... را درگیر کرده است ...
به صورت پیش رونده و کند در بیماران مشاهده شده... منجر به اختلال کامل فعالیت های فردی شده و حتی... مرگ را در پی داشته باشد در این بیماری سلول... فرد قادر نیست خاطرات افراد چهره ها و را به...
کد خبر: ۳۳۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دمانس یا بیماری زوال عقل نوعی اختلال ذهنی و مغزی... است که منجر به کاهش سطح حافظه و قدرت تجزیه... را درگیر کرده است ...
به صورت پیش رونده و کند در بیماران مشاهده شده... منجر به اختلال کامل فعالیت های فردی شده و حتی... مرگ را در پی داشته باشد در این بیماری سلول... فرد قادر نیست خاطرات افراد چهره ها و را به...
کد خبر: ۳۳۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


رضوی خواب خوب برای هر کودک در حال رشد... مهم است در حالی که ممکن است برخی از کودکان... به اندازه کافی استراحت کنند کیفیت خواب آنان کاملا متفاوت... است محققان دریافتند کودکانی که به طور مرتب خروپف می...
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند umsom تغییرات ساختاری در مغز... یادگیری در مدرسه همراه است خروپف چگونه به مغز آسیب... کردند همه در مطالعه رشد شناختی مغز نوجوانان abcd بزرگترین... مطالعه طولانی مدت در مورد رشد مغز و سلامت کودکان...
کد خبر: ۳۲۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


می خوریم در عصر مفید نخواهند بود واقعیت این است... می توانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل... شوند پزشکان به نام پنج غذایی که در عصر قبل... از خواب نباید خورده شود اشاره کردند غذای پرادویه بهترین...
کد خبر: ۳۲۰۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶